سکوت فتحی در روز پرسروصدای سعید آذری

سعید آذری مدیرعامل سابق ذوب آهن باوجود انتشار پست اینستاگرامی پیشنهاد مدیریت عاملی در استقلال از سوی وزارت ورزش را تکذیب کرد.

به گزارش “ورزش سه”، در حالیکه سعید آذری در لباس تیم پیشکسوتان ذوب آهن در بازی دوستانه با سپاهان عرض اندام می کرد، امیرحسین فتحی مدیرعامل باشگاه استقلال برای حضور در یک مجلس ختم راهی منطقه چیذر تهران شده بود. او اما برخلاف آذری که امروز پاسخ خبرنگاران زیادی را داده بود، در جواب خبرنگار ما برای مصاحبه با لبخند ترجیح داد درباره اتفاقات و شایعات سکوت کند، اما برخی منابع نزدیک به او از تماس مدیران وزارت ورزش به وی و تکذیب مذاکره با آذری برای مدیرعاملی استقلال خبر دادند.

ادامه خواندن “سکوت فتحی در روز پرسروصدای سعید آذری”

آموزش تغذیه سالم به کودکان با این راهکارها

تغذیه سالم,تغذیه سالم چیست,تغذیه سالم برای کودکان

بچه ها مثل اسفنج، تقریباً همه چیز اطراف خود را جذب کرده و بر می دارند، کلماتی را که می شنوند و اقداماتی را که می بینند، تکرار می کنند و حتی با الگوهای رفتاری که در اطرافشان مشاهده می کنند، انطباق پیدا می کنند. والدین یکی از قوی ترین تأثیرات را بر فرزندان دارند و بنابراین کار مهم ما این است که رفتارهای سالم را الگو کنیم. با این حال ما در دنیایی پر از سوء تغذیه، اختلالات خوردن، رژیم های ناپایدار و مشکلات جسمی زندگی می کنیم، بنابراین باید در رابطه با تغذیه به طور مثبت آموزش تغذیه سالم به کودک داد.

میزان چاقی کودکان در ۴۰ سال گذشته سه برابر شده است و استفاده از غذاهای ناسالم، مخصوصاً غذای بیرون، یکی از عمده ترین عوامل آن بوده است. برای مقابله با این پدیده، کودکان و نوجوانان مجبور می شوند بیشتر و بیشتر با رژیم های غذایی سر و کله زده و در کلاسهای کاهش وزن شرکت کنند.

ادامه خواندن “آموزش تغذیه سالم به کودکان با این راهکارها”

خواص شگفت انگیز توت سفید از کاهش ابتلا به سرطان تا سلامت قلب

۸ خاصیت شگفت انگیز توت سفید

مزایای استفاده از توت سفید شامل توانایی آن برای درمان بیماری دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی و کاهش اضطراب می‌شود.
پ
۸ خاصیت شگفت انگیز توت سفید

فرارو- توت سفید (White Mulberry) یک میوه خوشمزه و یکی از انواع توت‌ها است. استفاده از توت سفید یک درمان گیاهی بسیار محبوب در سراسر جهان است. توت سفید دارای مزایای سلامتی فراوانی است که بسیاری از افراد از این خواص‌ها بی اطلاع هستند.

توت سفید میوه کوچکی از درخت توت است که از نظر علمی به عنوان مورس آلبا (Morus alba) شناخته می‌شود و گیاه بومی شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگ‌های خود معروف است که منبع اصلی مواد مغذی برای کرم‌های ابریشم است و به عنوان یک صنعت عمده در آن منطقه فعالیت می‌کنند. با این وجود، در طب سنتی، برگ، میوه و پوست آن در فرم‌های گوناگون به دلیل مقدار بالای فلاونوئید همراه با مواد مغذی دیگر مانند ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن استفاده می‌شود. چندین ریز مغذی مهم دیگر در این گیاه شامل لوتئولین، اسید کافئیک، اسید گالیک، رزوراترول و موراتسین می‌شود.

ادامه خواندن “خواص شگفت انگیز توت سفید از کاهش ابتلا به سرطان تا سلامت قلب”

بی‌بی مریم که بود؟

بی‌بی مریم که بود؟

بی‌بی مریم بختیاری مشهور به سردار مریم بختیاری، متولد سال ۱۲۵۳، نویسنده ایرانی و از فعالان انقلاب مشروطه بود. او دختر حسینقلی‌خان ایلخانی، خواهر علیقلی‌خان سردار اسعد و مادر علیمردان‌خان بختیاری و از زنان باسواد و روشنفکر عصر خود بود که به طرفداری از حقوق زنان برخاست.
روزنامه شهروند: این روز‌ها بعد از پایان عصر جدید، تک‌خال تلویزیون، سریالی است به نام بانوی سردار. سریالی تاریخی به کارگردانی پرویز شیخ‌طادی که روایتگر بخشی از زندگی بی‌بی مریم ملقب به سردار مریم است. شخصیتی که در تاریخ معاصر به نخستین بانوی سردار ایرانی که به مبارزه با استکبار انگلیس و حکومت مرکزی رضا شاه پرداخته، معروف است. سریال بانوی سردار به سیاق مد جدید سریال‌های تاریخی شبکه سه از بازیگرانی کمتر شناخته‌شده در روایت داستانش بهره می‌برد.

بازیگرانی، چون پانته‌آ سیروس، حبیب دهقان‌نسب، سهیلا رضوی، فرخ نعمتی، کاظم هژیرآزاد و صدرالدین حجازی؛ با سابقه معتبر و محترم نمایشی که البته هیچ‌کدام سوپراستار‌های سینما و جعبه جادو نیستند.

ادامه خواندن “بی‌بی مریم که بود؟”

روش های سارقان برای دزدی از منزل ویلایی و آپارتمان

روش های سارقان برای دزدی از منزل ویلایی و آپارتمان

بهتر است قبل از رفتن به سفر دراین چند روز تعطیلات یا هر زمان دیگری که ممکن است آپارتمان یا منزل ویلایی شما خالی باشد این نکات مهم راکه سارقان حرفه اي اعتراف کرده اند را بخوانید تا دچار خسارات مالی نشوید.

برای جلوگیری از دزدی سارقان چیکار باید کرد ؟
در ابتدای این برنامه یکی از سارقان خانه که به اتهام 8 سرقت دستگیر شده است، گفت: من راننده بودم و فقط رانندگی می کردم.

همیشه سر کوچه می‌ایستادم تا بعد از سرقت با همدستانم سریع از محل فرار کنیم. یک‌بار سال 1383 بدلیل بیکاری وادار شدم دست به سرقت بزنم که دستگیر شدم و حبس ان را تحمل کردم.

روش های سارقان برای دزدی از منزل ویلایی و آپارتمان

من در سرقت‌هاي‌ اعضای گروه فقط راننده بودم.

متهم دیگری که به صورت باندی دست به 30 فقره سرقت از خانه‌هاي‌ شهروندان تهرانی زده بودند، در مورد نحوه سرقت‌ها گفت:

ادامه خواندن “روش های سارقان برای دزدی از منزل ویلایی و آپارتمان”

ایجاد تعادل بین کار و زندگی از مدیران آغاز می‌شود

ایجاد تعادل بین کار و زندگی از مدیران آغاز می‌شود

ایجاد تعادل میان کار و زندگی جزو ارکان اصلی موفقیت است. برای داشتن یک زندگی غنی و بامعنا لازم است تکنیک‌های ایجاد این تعادل را فرا بگیرید.

همه‌ی ما می‌خواهیم در خانه و محل کار، یک زندگی غنی و بامعنا را تجربه کنیم بدون اینکه هیچ‌کدام از آن‌ها قربانی دیگری شود. امروزه در سراسر جهان، کارمندان بیشتری به‌دنبال بهره‌مندی از ساعات کاری منعطف هستند و شرکت‌ها نیز در راستای پاسخگویی به این نیاز کارمندان، سیاست‌هایی را پایه‌گذاری کرده‌اند. در اروپا، دورکاری، ساعات کاری منعطف، هفته‌های کاری فشرده، یک سال مرخصی با حقوق برای تحقیق و مطالعه به ازای هر هفت سال کار، ازجمله رایج‌ترین این سیاست‌ها هستند. اگرچه این برنامه‌ها روی کاغذ عالی به‌نظر می‌رسند اما بسیاری از آن‌ها عواقب ناخواسته‌ای روی کارکنان دارند.

انعطاف‌پذیری همیشه به تعادل بهتر کار و زندگی منجر نمی‌شود
نیروهایی که دورکاری می‌کنند، معمولاً فشار کاری بیشتری را متحمل می‌شوند و از آنجایی‌ که می‌توانند با کمک دستگاه‌های مختلف در هر زمانی از شبانه‌روز با همکارانشان ارتباط برقرار کنند، مرز بین زندگی شخصی و کاری آن‌ها محو می‌شود.

مرخصی زایمان و حمایت برای مراقبت از کودکان می‌تواند احساس نابرابری را در محیط کار افزایش دهد

ادامه خواندن “ایجاد تعادل بین کار و زندگی از مدیران آغاز می‌شود”

برنلی 0 – 3 لیورپول؛ فقط پیروزی و لاغیر!

لیورپول موفق شد با ارائه نمایشی درخشان با سه گل برنلی را مغلوب کند.

به گزارش “ورزش سه”، لیورپول با درخشش مثلث هجومی خود با سه گل برنلی را مغلوب کرده تا برای اولین بار به سیزده پیروزی متوالی در لیگ برتر دست یافته و با چهار پیروزی متوالی با اقتدار در صدر جدول قرار گیرد.

بر خلاف انتظار برنلی بازی را هجومی آغاز کرد و در دقیقه 2 می توانست به گل اول دست یابد اما ضربه زمینی و فنی وود با مهار تماشایی آدریان همراه شد

لحظاتی بعد و در دقیقه 5 لیورپول صاحب بهترین فرصت برای زدن گل اول شد، اما ضربه تماشایی محمد صلاح با بدشانسی این تیم به دیرک دروازه برخورد کرد.

در ادامه حملات لیورپول بیشتر شد و دقایقی بعد و روی پاس جوردن هندرسون، محمد صلاح با دروازه برنلی تک به تک شد اما ضربه او با اختلاف کمی راهی بیرون زمین شد.

ادامه خواندن “برنلی 0 – 3 لیورپول؛ فقط پیروزی و لاغیر!”

نکات سفر با سالمندان

نکات سفر با سالمندان,نکته های سفر با سالمندان,مسافرت با افراد سالمند

حتما تا بحال برایتان پیش آمده که بخواهید پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ خود را به سفر برده و آنها را خوشحال کنید، اما بخاطر شرایطشان، اوضاع آنطور که می خواستید پیش نرفته است. در سفر با سالمندان نکاتی وجود دارد که با رعایت آنها، می توانید خاطره خوشی برای خود و آنها بسازید. ما در این مقاله به بخشی از آنها می پردازیم و امید به آن است که سهم کوچکی در خوشحالی عزیزانتان داشته باشیم.
سفر با افراد سالمند:
سفر با افراد مسن فوت وفن خاص خود را دارد و برنامه ریزی این نوع سفر با سایر سفر ها تا حدودی متفاوت است. اگر می خواهید در سفر بعدی پدر و مادرتان را به همراه ببرید، با چالش های متعددی روبرو خواهید شد. این جا برایتان نکاتی را یادآور می شویم که در انتخاب نوع سفر و در حین سفر با سالمندان به کار شما خواهند آمد تا در انتها، همگی شادمان و سلامت از سفر به خانه بازگردید.

ادامه خواندن “نکات سفر با سالمندان”

امن‌ترین شهرهای جهان از نگاه اکونومیست

امن‌ترین شهرهای جهان از نگاه اکونومیست

هفته نامه اکونومیست چاپ لندن، امن‌ترین شهرهای جهان در سال 2019 را براساس چهار شاخص معرفی کرد که دو شهر توکیو و اوساکا ژاپن در کنار سنگاپور در این فهرست جایگاه اولین‌ها را اشغال کردند.

به گزارش ایرنا، واحد اطلاعات نشریه اکونومیست گزارشی با عنوان «فهرست شهرهای امن 2019» منتشر کرد که 60 شهر جهان را براساس 57 معیار که ذیل چهار شاخص «امنیت دیجیتال»، «امنیت بهداشتی»، «امنیت زیرساخت» و «امنیت فردی» دسته‌بندی شده‌اند، دربرمی‌گیرد.

براساس گزارش هفته‌نامه اکونومیست چاپ لندن، توکیو در سال ۲۰۱۹ با ۹۲ امتیاز امن‌ترین شهر جهان شناخته شده است.

ادامه خواندن “امن‌ترین شهرهای جهان از نگاه اکونومیست”

معروف‌ترین و محبوب‌ترین وانت‌های هیولا در جهان

باشگاه هیولاها

مانستر تراک‌ها (Monster Truck) در واقع وانت‌های پیکاپ یا شاسی‌بلندی هستند که سیستم تعلیق، لاستیک‌ها و موتور‌های ارتقایافته‌ای دارند. این خودرو‌ها در مسابقات خاص مورد استفاده قرار می‌گیرند و امروزه به یکی از پرطرفدارترین مسابقات خودرویی در آمریکا، کانادا و اروپا تبدیل شده است.
روزنامه جام‌جم: امروزه بازیگران یکی از مهیج‌ترین مسابقات اتومبیلرانی که با استفاده از دانش بالای طراحی و مهندسی ساخت طرفداران زیادی نیز در اقصی‌نقاط دنیا به دست آورده‌اند، وانت‌های هیولا هستند. مانستر تراک‌ها (Monster Truck) در واقع وانت‌های پیکاپ یا شاسی‌بلندی هستند که سیستم تعلیق، لاستیک‌ها و موتور‌های ارتقایافته‌ای دارند. این خودرو‌ها در مسابقات خاص مورد استفاده قرار می‌گیرند و امروزه به یکی از پرطرفدارترین مسابقات خودرویی در آمریکا، کانادا و اروپا تبدیل شده است. از مهم‌ترین اجزای این خودرو‌ها می‌توان به شاسی‌های توسعه‌یافته اشاره کرد که با وزنی در حدود ۸۰۰ تا ۹۰۰ کیلوگرم باید در برابر یک میلیون و صد هزار نیوتن نیرو تحمل داشته باشند.

بخش قابل اشاره دیگر این خودرو‌ها موتور‌هایی است که در ساخت آن‌ها به کار می‌رود. وانت‌های هیولا معمولا از موتور‌های هشت سیلندر V شکلی استفاده می‌کنند که حجم ۸/۸ لیتری داشته و سوپرشارژ هستند و در نهایت وظیفه انتقال قدرت از موتور به چرخ‌ها در این نوع خودرو‌ها را گیربکس‌های دو سرعته اتوماتیک به عهده دارند. ارتباط بین همه این اجزا را اکسل‌های بزرگی بر عهده دارند که معمولا از برند Rockwell هستند. مهم‌ترین بخش وانت‌های هیولا را شاید بتوان فنربندی و کمک‌های بزرگ آن‌ها در نظر گرفت. به طور متوسط هریک از این خودرو‌ها به هشت کمک فنر نیاز دارد که وزن کلی آن‌ها بیش از ۲۰۰ کیلوگرم می‌شود.

ادامه خواندن “معروف‌ترین و محبوب‌ترین وانت‌های هیولا در جهان”